經常吃面條會發胖嗎
王志新主任醫師
中日友好醫院兒科
2022-05-2723786次
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高血壓的患者能經常吃面條嗎？高血壓的患者是可以經常吃面條的，因為面條是普通的食物，能量也不是很高，喜歡吃面條的人可以經常吃面條的。高血壓的患者其實在飲食方面的注意主要就是不管吃什么，不要吃的太咸。因為如果鈉鹽攝入太多，就會讓體內儲留很多的水分，導致血壓升高，不好控制。另外高血壓的患者不要吃太油膩的食物，如果吃太多油膩的，包括甜點類的高能量的東西，容易導致血脂升高，也容易導致身體發胖，血壓就更不好控制。另外高血壓的患者還要注意多運動，把吃的能量盡量消耗掉，適度的運動對降血壓是非常有幫助的。
01:26
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-07-05 11416次
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脂肪肝可以吃面條嗎脂肪肝的飲食治療是改變生活方式的重要的方面，能不能吃面條，主要取決于它是總熱量的攝入。如果我們想減輕體重，減少脂肪肝，必須在總熱量上有所控制。從營養角度來說，是一個均衡的營養，碳水化合物、脂肪、蛋白質都可以適量地攝入一些。但是整個來說，碳水化合物攝入要有所控制。面條這一類的面食要有所控制，但是不是說不可以吃。如果在整個的一天的熱量能有所控制的情況下，可以吃一些面食。第二個就是吃的時間，一般情況下，早餐、中餐可以適當的放開一些，而晚餐盡量吃得清淡一些。因為晚餐時候如果不活動，往往這種碳水化合物到體內不能夠代謝掉，很快就可以轉化成脂肪，沉積在肝組織，或其他內臟組織當中。
01:38
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 12754次
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經常吃面條會發胖嗎經常吃面條本身是不會發胖的，面條中含有的脂肪、蛋白質、碳水化合物等，其中含有的能量并不是很多，每150克煮熟的面條中含有一克的脂肪、七克蛋白質、四十克碳水化合物、熱量是一百八十千卡，它的脂肪不多。但是，特別能給人飽腹感，所以每天適量的面條并不會發胖，但是如果過量或長期多食就會導致發胖的。所以面條中含有大量的葡萄糖。如果說不長期運動，葡萄糖在體內堆積那么肯定會轉變成脂肪，而脂肪的增加會使身體發胖，所以說長期大量吃面條是會引起發胖的，而適量的食用面條則不會發胖。語音時長 1:34”
郝小生
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-11-13 138510次
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晚上吃面條會發胖嗎晚上吃面條如果只是適量是不會發胖的，任何食物只要吃得多才會發胖，而且不進行鍛煉，這樣的話都容易胖的。如果體重偏重吃飯可以多吃一些蔬菜，主食少吃一些，尤其睡前兩個小時不要吃東西，平時不要吃一些油膩的，肉食類的食物，可以多吃些蔬菜水果，會有利于減肥多吃還是容易導致脂肪的囤積，面食含淀粉多，同時還有豐富的微量元素，而且總體熱量不算高，不屬于易發胖的食物，但是過量的面食碳水化合物過多，容易轉化為脂肪儲存起來。語音時長 1:30”
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-15 50006次
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經常吃面條會發胖嗎吃面條本身是不會發胖的，面條中含有的脂肪、蛋白質、碳水化合物，其中含有的能量并不是很多，它的脂肪不多。但是特別能給人飽腹感，所以每天適量的面條并不會發胖，但是如果過量或長期多食就會導致發胖的。長期大量吃面條是會引起發胖的，而適量的食用面條則不會發胖。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-12-07 7506次
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晚上吃面條會發胖嗎病情分析：面條它里面的脂肪含量不多，而且能夠增加飽腹感，如果適當的食用并不會引起發胖。晚飯不要吃得太飽，吃太多容易導致消化不良，也容易引起消化系統疾病。意見建議：建議每餐七八分飽就可以，并且要控制每天食物的熱量。除了飲食，每天適當的進行體育鍛煉也可以幫助控制身體的體重。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2020-06-24 2606次
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晚上吃面條會發胖嗎晚上吃面條會不會發胖需要根據吃的量進行決定，如果吃的量不是特別多，而且積極的運動，一般不會發胖；如果吃的量較多，而且沒有運動，一般會發胖。面條屬于一種比較常見的食物，通常是由小麥粉制作而成，在晚上的時候可以適量的吃一些面條，增強飽腹感，緩解饑餓的情況，如果吃的量比較少，而且吃完以后進行適量的運動，比
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-02-16 0次
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下午吃面條會發胖嗎下面條作為一種常見的食物，其是否導致發胖并非單一因素決定，而是與攝入量、配料選擇、個體代謝等多方面因素有關。因此，不能簡單地斷言下午吃面條就會發胖。首先，攝入量是關鍵。面條本身含有一定的碳水化合物，如果下午吃的面條量適中，且整體飲食攝入量控
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-08-29 0次
