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尿酸高能吃黃鱔嗎

如果已經出現尿酸過高是不能食用黃鱔的,因為黃鱔每一百克含有嘌呤92.8毫克,已經算是高嘌呤食物了。

合理的飲食結構、適宜的體重、良好的飲食行為和生活方式是預防痛風,降低尿酸的最有效措施。一般人日常膳食攝入嘌呤為600~1000mg,在急性期,嘌呤攝人量應控制在150mg/d以內,對于盡快終止急性痛風性關節炎發作,加強藥物療效均是有利的在急性發作期首選用第一類含嘌呤少的食物,以牛奶及其制品,蛋類、蔬菜、水果、細糧為主。在緩解期可適量選含嘌呤中等量的第二類食物,如肉類食用量每日不超過120g,尤其不要集中一餐中進食過多。不論在急性或緩解期,均應避免含嘌呤高的第三類食物,如黃鱔、動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、小魚干、牡蠣、蛤蜊、濃肉汁、濃雞湯及魚湯、火鍋湯等。

平時還要注意避免飲酒,有任何不適建議就醫處理。

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