懷孕變瘦了可能是孕吐嚴重、營養不良、運動過量、妊娠期糖尿病、甲狀腺功能亢進癥等原因導致的，需要根據原因進行改善。
1、孕吐嚴重：
如果是孕早期，由于體內激素發生變化，可能會出現嚴重的孕吐反應，表現出食欲不振的情況，長時間得不到改善，會出現變瘦的情況。平時要以清淡易消化的飲食為主，盡量不要吃刺激性大的食物，有利于癥狀改善。
2、營養不良：
長期挑食偏食，會導致體內營養元素攝入不足，無法滿足身體的需求，會有變瘦的癥狀。平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、蘋果等，還需要注意蛋白質的攝入量。
3、運動過量：
如果在懷孕期間運動頻率高，而且運動的時間比較長，會導致能量消耗過多。平時要注意勞逸結合，多休息，可以使癥狀改善。
4、妊娠期糖尿病：
這是一種比較常見的疾病，主要是體內激素變化引起的，會出現多飲、多食、多尿等癥狀，而且身體消瘦。可以在醫生的指導下使用甘精胰島素注射液、德谷胰島素注射液、門冬胰島素注射液等藥物治療。
5、甲狀腺功能亢進癥：
懷孕體內的激素會發生相應的變化，容易對甲狀腺造成刺激，使甲狀腺激素分泌增多，會使消化系統處于興奮狀態，如果食物消化過快，會引起身體變瘦。
因為孕婦屬于特殊人群，如果還伴隨其他不適癥狀，應及時就醫治療，以免對胎兒的生長發育產生危害。
