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扭傷腳24小時內(nèi)可以冰敷幾次

扭傷腳24小時內(nèi)大概可以冰敷4~5次。

扭傷腳一般會出現(xiàn)腫脹和疼痛等現(xiàn)象,扭傷腳之后在24小時以內(nèi),一般可以采用冰敷的方式預防滲出和緩解腫脹以及疼痛,24小時內(nèi)冰敷的次數(shù)大約可以為4~5次,每次冰敷的時間可以在5分鐘左右,以免冰敷的時間過長,導致局部組織被凍傷。

腳扭傷后24小時以后一般就可以停止冰敷,然后可采用熱敷的方式,因為熱敷有利于促進血液循環(huán),對于促進傷情恢復有很大的幫助,同時也可以在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。

建議患者腳扭傷后一定要注意休息,避免長時間站立和走動,可以適當?shù)膶⒒贾Ц撸欣诖龠M局部血液回流,也有利于減輕不適的癥狀,飲食方面可以多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物,不可以吃辛辣刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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