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蜂蜜怎么喝最好

并沒有蜂蜜怎么喝最好的說法,一般患者可以使用溫開水稀釋,并在飯后兩個小時左右喝比較好。

蜂蜜是蜜蜂釀制的蜜,其中含有豐富的營養成分,如鎂、磷、鉀、鈣、錳、鐵、銅、鋅、硒、蛋白質、維生素等,喝了后通常可以起到潤肺、潤腸通便的作用,但泡蜂蜜水的水溫有講究,為了不破壞蜂蜜中的營養價值,蜂蜜不可以用剛燒開的開水來沖泡,而應該用水溫不超過四十度的溫開水稀釋,考慮到蜂蜜營養價值最好的吸收,還建議蜂蜜不用水稀釋而直接口含食用,若患者是用水稀釋后喝,則建議患者飯后兩個小時左右喝比較好,通常能促進腸胃蠕動,促進消化,潤腸道。

患者除了可以喝蜂蜜,還可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果,如菠菜、西藍花、蘋果、草莓等,能補充身體所缺乏的營養。

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