t12骨折一般指的是胸椎第十二椎體骨折，胸椎第十二椎體骨折的正確睡姿一般有仰臥位和側(cè)臥位，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
對(duì)于胸椎第十二椎體骨折的患者來說，選擇正確的睡姿較為重要，因?yàn)殄e(cuò)誤的睡姿可能會(huì)加重骨折的疼痛，從而影響骨折的愈合。一般胸椎第十二椎體骨折的患者可以選擇仰臥位，應(yīng)在硬板床上鋪上適當(dāng)厚度的墊子，可以在膝蓋下方墊一個(gè)柔軟的枕頭，能夠保持腰椎的正常生理曲度，減輕腰部壓力。也可以選擇側(cè)臥位，側(cè)臥位是身體應(yīng)保持直線，避免扭曲，可以在雙腿之間夾一個(gè)枕頭，減輕髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的壓力。
在睡眠過程中要保持身體的放松，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。
