早上不吃早餐對身體一般有注意力不集中、營養(yǎng)不良、肥胖等影響，所以為了自己的身體健康著想，患者在平時(shí)應(yīng)三餐定時(shí)定量。
1、注意力不集中：早上不吃早餐會導(dǎo)致機(jī)體能量不足，會使接下來的工作與學(xué)習(xí)容易感到疲憊，就會出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象，進(jìn)而影響到工作與學(xué)習(xí)的效率。
2、營養(yǎng)不良：長期不吃早餐不能夠?yàn)樯眢w提供所需的各種營養(yǎng)，使體內(nèi)的器官運(yùn)行沒有營養(yǎng)的支持，長此以往就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，對于兒童、青少年的生長發(fā)育會造成不利的影響。
3、肥胖：不吃早餐的情況下容易導(dǎo)致饑餓過度，在中午或者晚上吃飯時(shí)，就會明顯的攝入量過多，導(dǎo)致脂肪和熱量囤積，如果不能通過運(yùn)動進(jìn)行消耗，就會使身體出現(xiàn)肥胖。
除了有以上幾種影響，還會造成胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的發(fā)生。平時(shí)生活中患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐需定時(shí)定量，也要保證營養(yǎng)均衡，任何食物都應(yīng)避免暴飲暴食，對身體健康有一定的好處。如果患者因?yàn)殚L期不吃早餐身體出現(xiàn)了異常，應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行針對性治療。
