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感覺很痛苦有可能是抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙等原因引起的，可以通過一般治療、心理疏導、藥物治療等方式改善。

1、抑郁癥：

是由于性格內向不善溝通，生活中重大的變故，長期精神壓力過大等原因引起的，患者往往會有心情低落、思維障礙、意志活動減退等癥狀，所以有可能會使患者出現上述感覺。可以在日常生活中養成良好的生活習慣，多與家人溝通，適當的到戶外鍛煉，可以達到緩解癥狀的作用。

2、焦慮癥：

大多是由于遺傳因素、心理因素等原因引起的，患者往往會出現驚恐、頭昏、心悸等癥狀。可以在醫生的指導下服用地西泮片、氯硝西泮片、艾司唑侖片等藥物進行治療。

3、雙相情感障礙：

大多也是與生活中的重大變故、精神壓力過大、遺傳等有關，患者會表現出易怒、情緒波動大等癥狀。可以在醫生的指導下服用奧氮平片、阿立哌唑片、利培酮片等進行治療。

除此之外，還有可能是因為恐懼癥的原因引起的，無論哪種原因都應當積極的在醫生的指導下進行治療。日常生活中培養豐富的愛好，多到戶外運動，可以有利于緩解上述疾病。

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