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經期吃蘿卜有沒有什么影響

經期吃蘿卜如果適量一般不會產生太大影響,但如果一次性吃的過多有可能會造成痛經或經血量減少等不良影響。

蘿卜內含有大量的維生素C及微量元素,可以補充身體所需的許多營養素,而且其中含有的芥子油成分可以促進胃腸道蠕動,幫助食物消化,還能夠起到一定的開胃作用,在月經期間適當的吃一些,對身體有很好的保健作用。但由于蘿卜的屬性偏寒涼,如果在月經期間一次性吃的過多,會造成體內寒氣加重,從而引發宮寒腹痛的現象,還有可能會造成經血量減少,甚至是閉經,所以在月經期間食用蘿卜要注意適量。

在月經期間如果想吃蘿卜可以選擇燉蘿卜湯或炒蘿卜絲,避免吃涼拌的蘿卜。

經期要注意做好個人衛生,勤更換衛生棉,同時要避免性生活,以免會造成細菌感染。

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