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預防心臟猝死和驟停的發生有較多原因,其中心源性猝死是常見的心臟猝死和驟停原因,為預防猝死應該做到合理休息、注意控制體重、安裝心臟起搏器等。

1、合理作息:避免過度勞累,過勞死是近年來社會上越來越流行的疾病,過度疲勞有可能造成心臟驟停,發生猝死,因此要合理休息。

2、注意控制體重:降低血脂,肥胖、高脂血癥,既是冠心病等心源性疾病的高危因素,同時患者容易發生心源性猝死,所以要積極控制血脂,合理膳食,保持體重穩定。

3、安裝心臟起搏器:如果患者有家族史,比如常見的肥厚型梗阻性心肌病、擴張型心肌病,或者是有心律失常的家族史,要及時進行預防性治療,可以安裝帶有除顫功能的起搏器,或者其他的心臟輔助裝置。在心臟出現惡性心律失常時能通過自動除顫功能,挽救患者生命。

心肺復蘇是挽救猝死患者生命最有效的方法之一,一旦患者出現意識喪失,要迅速判斷患者的意識狀態、大動脈搏動、呼吸等,在10秒鐘之內完成評估,之后開始高質量的心肺復蘇。心肺復蘇時要求30次心肺復蘇胸外按壓,給予2次人工通氣,胸外按壓和人工通氣比例是30∶2。

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