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• 易胖體質如何快速減肥

  一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎代謝比較低，還有可能與不良飲食習慣等有關。易胖體質的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進行改變：1、可以服用相關的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會進入大腦和血液中，不會造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對于基礎代謝較低的人，平時要加強身體鍛煉，要有氧和無氧運動相結合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機體肌肉的含量，提高機體的基礎代謝。3、改善平時的不良飲食習慣，平常生活中要注意營養均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:50
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-12 12294次

• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 185768次

• 肚子胖怎么減肥最快
  肚子上的脂肪它有很多情況下都是全身脂肪堆積的一個局部的表現，所以如果肚子上面的脂肪比較多，患者可以通過減少全身脂肪含量來緩解肚子上的脂肪堆積。一般情況下患者整體上的體重下降之后肚子上面的贅肉也會也會變得少一些，如果肚子上的贅肉減的不是特別明顯，患者可以有針對性地選擇一些針對腹部脂肪的鍛煉方式，比如說進行腹肌的鍛煉等等，這些都是可以有利于減少肚子上脂肪和贅肉的，這個需要付出一定的努力。
  語音時長 01:10”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-19 25378次

• 肚子胖怎么減肥最快
  肥胖患者由于個人體型不一樣，所以它脂肪堆積地方也不一樣。有患者可能主要脂肪堆積在臀部，這是梨型體型。有可以堆積在腹部尤其是見于女性，尤其是多見于生產孩子比較多的女性，腹部脂肪堆積可能比較多一些。這樣減肥首先要減輕體脂肪率。也就是通過飲食運動減輕體重，這樣腹部的脂肪也會相應的少一些。再就是在減肥期間患者可以適當的加強一些腹部的鍛煉，選擇一些針對腹部的運動方式，這樣可以有針對性地減少腹部的脂肪。
  語音時長 1:02”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-08 30633次

• 胖孩子怎樣減肥最快
  不能給孩子吃減肥藥，這對孩子的生長發育是不利的。請教兒科營養醫生幫助制訂合理的飲食計劃和鍛煉計劃。①計算好每天應攝入的熱量，折合成多少蔬菜、主食、肉蛋類、水果等，嚴格執行。②家長要每天帶著孩子堅持完成體育鍛煉計劃。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-22 1902次

• 激素胖怎么減
  病情分析：激素造成的肥胖是非常難減的，要有減肥的決心和毅力才能夠慢慢的將體重控制到合理的狀態。意見建議：首先要合理的保證飲食，盡量每餐控制在六七分飽便可以，飲食盡量要以清淡為主，少吃高糖高油脂的食物，第二方面要多參加運動，每天堅持運動來控制身材，可以多做快走慢跑的運動。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-03-27 3405次

• 怎么減肥最快
  機體可以通過調整飲食、適量運動、經絡埋線減肥、口服藥物、手術等方式減肥，建議科學有效的進行減肥，避免對機體造成不可逆損害。1、調整飲食：日常飲食上避免食用炸雞、炸串、奶油蛋糕等高熱量食物，建議以白菜、西紅柿、香蕉等清淡的食物為主，有利于減少脂肪的攝入，從而避免體重增加。2、適量運動：在機體條件允許的
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-25 0次

• 胖孩子怎么減肥
  建議應該從飲食，運動兩個方面入手，也就是常說的管住嘴，邁開腿。第一，飲食方面，因為兒童在生長發育，即使是減肥一日三餐也要按時吃，更不主張禁食，可以從以下三個方面控制：1，飯量，主張飲食不要過量，八分飽就可以，飯的內容要營養均衡，葷素搭配，注意補充多種維生素，礦物質和微量元素，確保孩子能夠健康的成長，
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2022-01-24 90次