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杞人憂天的心理疾病怎么克服

程度較輕的杞人憂天并不是心理疾病,一般可以自己控制。但是程度較重的杞人憂天就是心理疾病了,如焦慮癥、抑郁癥等,這時可以通過藥物治療和心理治療進行克服。

對于杞人憂天的情況,其主要表現是過分的擔心一些情況、自尋煩惱,例如害怕出現自然災害或世界滅亡,并且認識不到這種焦慮和擔心是過度的、不合理的,每天憂心忡忡。程度較輕的杞人憂天主要是一種過度擔心的現象,能夠自我調整與控制,這種情況不屬于心理疾病。如果程度較重,就有可能是焦慮癥、抑郁癥等心理疾病的表現。

對于焦慮癥,需要應用藥物治療配合心理治療。藥物治療是通過使用地西泮、氟硝西泮、艾司唑侖等藥物進行治療,而心理治療則是可以通過放松療法和認知療法來進行治療。而對于抑郁癥,也需要進行藥物治療和心理治療。藥物治療是通過應用鹽酸丙米嗪片、鹽酸氯米帕明片等藥物進行治療,而心理治療則是包括支持性心理治療、認知行為治療。

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