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• 頭疼睡不著怎么緩解

  睡覺之前頭痛也是一種病態(tài)現(xiàn)象，一個人要睡覺了，應該是很放松的情況下，腦子里邊沒有什么其他的過多的思慮，這才能漸漸地進入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，如果有其他的不舒服的癥狀，就使病人很難放松，很難進入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，要查明頭痛的原因，是思慮過重，還是疲勞過度，還是大腦里邊有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，對因治療。在治療好了以后，在一個放松的睡眠的狀態(tài)，才能使自己真正的得到緩解，得到休息。頭疼的病人只是一個信號，它本身反映了大腦系統(tǒng)里邊有一些個問題。到底是什么問題，一定請?？漆t(yī)師幫助你做一些檢查。診斷，確診之后進行處理，才能真正解除病痛，才能讓你進入一個很好的良性的睡眠狀態(tài)。

  

  01:22
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-29 92279次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 227292次

• 特別困就是睡不著
  特別困、就是睡不著，這是失眠，如果失眠是有點輕度的神經衰弱。建議患者平時要加強運動，可以做些游泳、跑步、登山、打球等有氧運動，需要堅持才會有效果。平常要注意睡眠和衛(wèi)生，定時的睡覺，睡不著可以起床做一些瑣碎的事情、枯燥的事情，床頭不要放燈，晚上起來不要看表。睡前不要做大量的運動，剛剛說的那些運動可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不著，可以想著就算今天晚上睡不著，也是沒有什么大的關系。睡不著多數(shù)是由于緊張的壓力，或者是精神因素造成，可以采取自然療法。不要隨便的服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程。中藥沒有什么副作用，藥材還可以加深睡眠的深度，提高睡眠的質量。
  語音時長 1:40”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 106652次

• 特別困卻睡不著怎么回事
  在特別困的時候睡不著覺這種情況是屬于神經功能紊亂，導致神經功能紊亂的主要原因是與日常的生活、工作壓力過大，學習壓力過大，情緒緊張，過度勞累，長期熬夜，是有很大關系的。所以患者在日常的生活里一定要有一個良好的生活習慣，要避免情緒緊張和壓力過大，要保證有充足的休息，避免受涼和感冒，避免情緒激動，是可以有效改善長期失眠的?？梢苑冒采裱a腦液進行治療，也可以服用谷維素促進睡眠，最好在睡眠之前喝一杯溫鮮奶，溫鮮奶是可以促進睡眠的。在飲食方面，要禁煙、禁酒、少吃辛辣、刺激性的食物，要多吃一些豆制品類的食物，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣是可以有效改善長期失眠的。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。
  語音時長 1:16”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-18 37263次

• 特別困卻睡不著怎么回事
  病情分析：如果困睡不著，那么考慮到是由于神經問題引起的，或者是腦供血不足引起的。意見建議：所以建議這種情況最好應該口服一些營養(yǎng)神經的藥來幫助緩解，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂，或者適當用溫水進行泡腳，促進血液循環(huán)。平時注意合理清淡的飲食，不要刺激和辛辣。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-03-03 2201次

• 白天困晚上睡不著怎么辦
  要注意規(guī)律的作息時間，按時休息。按時起床，按時睡覺。保持睡眠環(huán)境的安靜舒適。其次，不要在床上玩手機，看電視，在睡前要做一些簡單的運動，但不是在睡前2小時，在睡覺之前不要喝酒，不要抽煙，不要有過多的飲食。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 4103次

• 睡不著但特別困還頭疼怎么辦
  睡不著但特別困還頭疼，可以通過服用藥物以及手術的方式治療。1、服用藥物，出現(xiàn)睡不著，特別困，還頭疼的情況可能是因為工作以及生活壓力太大導致的，也有可能是精神過于緊張的原因，患者可以在醫(yī)生的指導下服用甲鈷胺片、谷維素片等藥物進行治療。2、手術治療，如果病情比較嚴重，而且做完全身檢查以后確定是腦部出現(xiàn)腫
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-10-25 2196次

• 頭疼睡不著怎么辦
  頭疼睡不著可通過口服藥物的辦法治療，頭疼睡不著可能是神經衰弱引起的，也可能是植物神經紊亂導致的。1、神經衰弱：神經衰弱是在長期緊張和壓力下，產生的以腦和軀體功能衰弱為主要特征的心理疾病，發(fā)病原因可能與突發(fā)生活事件、生活節(jié)奏改變等有關，患病后一般表現(xiàn)為精神易興奮、睡眠質量差、頭脹、頭昏等，還可能會出現(xiàn)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 1732次