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氣血不足的失眠表現有哪些

氣血不足的失眠表現為入睡困難、多夢易醒。建議患者立即就醫,并配合醫生及時治療。

氣血不足主要是飲食不節、情志不暢、過度勞累、久病不愈等因素引起的,會導致血液運行不暢,不能滋養心脾,心神失養就會出現失眠的癥狀。一般會有入睡困難、多夢易醒的表現,還會伴有面色蒼白、全身乏力、精神萎靡、心悸氣短等癥狀。

患者可以在醫生的指導下服用十全大補丸、人參養榮丸、烏雞白鳳丸等中成藥進行調理,也可以在專業醫生的操作下針灸百會穴、關元穴、足三里穴等穴位來疏通經絡、促進氣血的運行,有利于改善癥狀。

在日常生活中,應該養成良好的生活習慣,避免熬夜,保證充足的睡眠,也應該注意休息,避免過度勞累。另外,應該保持良好的飲食習慣,少食多餐,避免暴飲暴食,并且要注意營養均衡,葷素搭配。

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