陽(yáng)光型抑郁癥和抑郁癥無(wú)法做出哪個(gè)更嚴(yán)重的比較，因?yàn)殛?yáng)光型抑郁癥是抑郁癥的一種，兩者為包含關(guān)系。
抑郁癥，最典型的癥狀表現(xiàn)就是情緒持續(xù)低落、郁悶、唉聲嘆氣、反應(yīng)遲鈍。抑郁癥的類型包括產(chǎn)后抑郁癥、兒童抑郁癥、陽(yáng)光型抑郁癥以及老年抑郁癥等類型。陽(yáng)光型抑郁癥，又稱為微笑抑郁癥，給人的感覺(jué)猶如清風(fēng)徐來(lái)，所到之處充滿歡聲笑語(yǔ)，只有在一個(gè)人的時(shí)候傷痛才涌上心頭。因?yàn)橛嘘?yáng)光、微笑做掩蓋，其對(duì)人造成的傷害可能會(huì)更大。陽(yáng)光型抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥等其他抑郁癥類型相比較，可能陽(yáng)光型抑郁癥更嚴(yán)重一些。
當(dāng)診斷為陽(yáng)光型抑郁癥時(shí)，應(yīng)積極就診配合醫(yī)生治療，試著多表達(dá)自己的內(nèi)心感受，不要刻意偽裝而掩飾自己的真實(shí)感受。陽(yáng)光型抑郁癥患者可以選擇心理疏導(dǎo)治療，通過(guò)有效的心理訓(xùn)練，緩解自己的不適癥狀，釋放內(nèi)心的壓力與負(fù)面情緒。
