天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

受過傷害有心理陰影咋辦

受過傷害有心理陰影,可以選擇以下幾種方法調整,如自我調整、心理治療以及藥物治療等等。

1、自我調整:

積極與身邊的家人、朋友進行有效溝通、交流,及時尋求他人的幫助與支持,以緩解心理陰影。此外,建議進行適當運動,規(guī)律生活,還可以和朋友進行正常聚餐、約會,以沖淡心理陰影。

2、心理治療:

如人本主義治療、森田療法、敘事療法等。必要時可以尋求心理醫(yī)生的幫助,以支持、鼓勵、包容為態(tài)度,對待存在心理陰影者,使其感受到包容與接納,從而有力量面對心理陰影。

3、藥物治療:

如果心理陰影較大,出現(xiàn)悲傷、壓抑、痛苦等不良情緒,或者誘發(fā)過度緊張、不安,甚至焦慮等情緒,長時間無法緩解時可以在精神科醫(yī)生的指導下服用藥物治療,如鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片等等。

當自覺受到傷害后久久不能釋懷,且存在心理陰影時應積極就醫(yī),以免延誤病情。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 精河县| 瓮安县| 福安市| 游戏| 恩平市| 新干县| 噶尔县| 华亭县| 巴彦淖尔市| 平定县| 邵阳县| 治多县| 宜宾市| 台南市| 南京市| 应城市| 弥勒县| 吐鲁番市| 牙克石市| 炎陵县| 巧家县| 类乌齐县| 沙河市| 象山县| 凉山| 宁武县| 云霄县| 临漳县| 仲巴县| 邳州市| 临江市| 巴林右旗| 台南市| 洪雅县| 达日县| 新兴县| 吕梁市| 峨山| 顺平县| 鸡泽县| 青川县|