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高血脂的人能喝酸奶嗎

高血脂可以喝酸奶。喝酸奶可以促進胃腸道蠕動,避免便秘的發生,因為酸奶中有大量益生菌,有調節腸道功能的作用;喝酸奶還有調節膽固醇的效果,因此適合高膽固醇癥、高血脂的患者飲用;還可以促進胃液分泌,增強食欲。

但是要注意酸奶不宜空腹飲用,患有高血脂的病人,要注意合理膳食,控制總熱量,減低脂肪。適當鍛煉,體育活動要循序漸進,不宜勉強做劇烈活動。戒煙限酒。

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