天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

得了強迫癥該怎么辦

如果有嚴重的強迫癥,要去正規的醫院看心理醫生,醫生會根據病情用藥,也可以自我調節。自我治療強迫癥的方法有以下幾種:

一:轉移注意力是強迫癥的治療的一個重要方法,一旦強迫癥要出現的時候,就要將注意力迅速從強迫癥狀轉移到其他事情上,馬上離開這個動機去做其他事情,來取代這個強迫癥狀。

二:厭惡療法。最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦慮情緒或想法就用力彈一下,感到疼痛才行,一段時間后癥狀就可以緩解和消除。

三:分填療法。就是不把身體的癥狀放在心里,身體的不舒服都是錯誤的信息,只要不理會這些不舒服,癥狀就會慢慢的減輕。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 耒阳市| 文成县| 鹰潭市| 福州市| 东方市| 儋州市| 霸州市| 宁都县| 安阳县| 定边县| 九寨沟县| 清水县| 苍梧县| 二手房| 鄂尔多斯市| 葫芦岛市| 云阳县| 米脂县| 申扎县| 宾阳县| 台南市| 根河市| 博白县| 孝昌县| 蒲江县| 凉城县| 博客| 左云县| 交城县| 晋城| 巴彦淖尔市| 山丹县| 襄垣县| 开江县| 常熟市| 张家川| 绩溪县| 图们市| 库伦旗| 津南区| 迁安市|