天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

氣血虛是什么意思

氣血虛是氣血不足的意思,是指氣與血兩者都不足。又可稱“氣血虧虛,氣血兩虛”。造成氣血虛的原因有過于勞累、睡眠不足、以及外寒等因素,具體包括如下。

1、過于勞累:

過度的勞累會導致勞心和勞力,都會造成氣血消耗,很容易導致氣血虛,建議平時注意適當休息,避免氣血虛的情況發生。

2、睡眠不足:

造成氣血虛的還有一個重要的原因就是睡眠不充足。因為人體在睡覺的時候,五臟六腑也會處于休息的狀態,特別是肝臟,肝臟是一個重要的養血器官,如果睡眠不足,肝臟得不到很好的休息,就會導致人體有氣血虛的癥狀,平時按時睡覺,保證睡眠充足,可以改善氣血虛的癥狀。

3、外寒:

陽氣對于人體來說非常重要,可以經常的鍛煉活動,陽氣才能振奮。如果平時有不良的生活習慣,往往容易受外寒,喝冰鎮飲料、吃涼性食物或者是多吹空調,也會造成身體出現氣血虛的情況,建議平時避免吃這些生冷刺激的食物,注意保暖。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 当涂县| 合水县| 余庆县| 天峻县| 松溪县| 当涂县| 新巴尔虎左旗| 柞水县| 桑植县| 池州市| 张掖市| 元江| 辽中县| 白山市| 满洲里市| 凯里市| 东阳市| 吉木乃县| 颍上县| 高碑店市| 类乌齐县| 孟村| 白沙| 滕州市| 平原县| 岳西县| 南通市| 招远市| 沁水县| 大安市| 中山市| 老河口市| 浦江县| 吉木萨尔县| 读书| 民丰县| 凯里市| 安溪县| 北宁市| 赣州市| 深圳市|