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運動后出冷汗可能是低血糖引起的,需要積極補充糖分。也可能是運動量過大導致的,此時需要注意休息,補充水分。

1、低血糖:

如果患者既往有低血糖病史,并且在運動前沒有吃東西,然后又做大量的運動,會出現全身出冷汗、頭暈、眼花等低血糖的表現,嚴重情況下會有手足抽搐、昏迷等嚴重后果。患者需要立即坐下休息,以防暈倒,可以吃糖果、面包等食物緩解癥狀,也可以口服糖水。

2、運動量過大:

如果患者運動量過大,在運動時人體會出很多汗,當汗液丟失、水分蒸發以后,會在身體內形成脫水的表現,也會出現運動后出冷汗的情況,還會伴有口干等不適癥狀。此時需要注意休息,可以喝一些溫水,補充水分。

建議平時運動要循序漸進,不要劇烈運動,運動前也要做好熱身,以免出現受傷的情況。

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