天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

有些患者服用鈣片會有便秘的副作用,是由于鈣片在吸收的過程中,會轉(zhuǎn)變?yōu)椴灰孜盏拟}鹽,會影響腸蠕動,從而導(dǎo)致便秘。在服用鈣片發(fā)生便秘的時候,可以通過以下方式緩解:

 一,多運(yùn)動,可以進(jìn)行慢跑、散步、體操等,促進(jìn)腸蠕動,緩解便秘。

 二,多吃含纖維素多的食物,比如粗雜糧、蔬菜、水果等。

 三,多吃些可以促進(jìn)排便的食物,如芝麻、酸奶、蜂蜜等。

 如果服用鈣片出現(xiàn)便秘,且不易緩解的話,可以改為食補(bǔ)進(jìn)行補(bǔ)鈣,含鈣較多的食物包括:奶制品、豆制品、蝦皮、榛子、黑芝麻,以及一些含鈣高的綠葉蔬菜等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 子长县| 噶尔县| 武鸣县| 高密市| 汾阳市| 海林市| 防城港市| 长兴县| 崇信县| 灵山县| 三门县| 阿瓦提县| 磴口县| 烟台市| 汶川县| 隆化县| 枣庄市| 福清市| 衡东县| 年辖:市辖区| 宁河县| 孟津县| 六盘水市| 库伦旗| 丰镇市| 天水市| 天津市| 建昌县| 宿松县| 景德镇市| 华安县| 宁晋县| 云南省| 栖霞市| 方山县| 元朗区| 岗巴县| 涿鹿县| 祁阳县| 大悟县| 肥西县|