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第一、胃痛在發(fā)作的時(shí)候一定要穩(wěn)住,努力忍住疼痛,然后坐在椅子上,緩慢的調(diào)息,慢慢吸氣直到把氣吸得不能再吸,然后慢慢吐氣。這樣反復(fù)十到二十分鐘左右,疼痛就會(huì)減輕或者緩解了。

第二、胃疼的時(shí)候盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通暢,讓腹部舒服一點(diǎn),經(jīng)常出現(xiàn)胃疼的人平時(shí)盡量穿寬松舒適的衣服,避免腹部受壓。

第三、胃疼常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的,這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話可以吃一點(diǎn),比如面包、餅干等,但不要喝牛奶也不要吃過硬的東西,平時(shí)可以準(zhǔn)備一點(diǎn)蘇打餅干放在辦公桌里以備不時(shí)之需。

第四、胃寒的人,大多是因?yàn)槌粤吮容^冷的食物,由于冰冷食物刺激而發(fā)作的,需要喝點(diǎn)熱水或者用熱水袋敷一會(huì)兒胃部,對疼痛的緩解是比較明顯的。

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