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孕婦能吃烏龜蛋嗎?

孕婦一般情況下可以吃烏龜蛋,但要控制攝入量。

烏龜蛋中含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B1、尼克酸、核黃素等營養(yǎng)物質,所以適當的吃些烏龜蛋能夠補充身體內所需的營養(yǎng)物質,而且烏龜蛋中也含有大量的鐵元素、鈣元素,對于預防缺鐵性貧血能夠起到一定的幫助作用。而孕婦所攝取的能量需要供給自身以及胎兒所需,所以在懷孕期間很容易會出現營養(yǎng)不良的情況,而且很容易會出現缺鐵性貧血以及缺鈣的現象,而烏龜蛋中含有鐵元素以及鈣元素,所以孕婦一般情況下是可以吃烏龜蛋的。

雖然孕婦可以吃烏龜蛋,但是由于烏龜蛋中也含有一定的脂肪,所以孕婦在吃烏龜蛋的時候,一定要控制好攝入量,避免孕婦因攝入烏龜蛋過多出現高脂血癥、高血壓的情況,影響自身以及胎兒的健康。

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