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下樓梯腳踝疼，平路沒事可能是外傷、肌肉勞損、骨關節炎等原因引起的，可以通過物理治療、使用藥物等方法進行緩解，但是要遵醫囑用藥、

1、外傷：

腳踝部位受到外力的撞擊導致了局部軟組織受損，會引起疼痛、腫脹等癥狀，下樓梯會對腳踝部位產生的壓力過大，快完全恢復的時候，會出現下樓梯時腳踝疼、走平路沒事。在24小時之內可以用冰袋對皮膚進行冷敷，能夠收縮毛細血管，緩解不適癥狀。

2、肌肉勞損：

若走的路過的過多，會導致腳部肌肉勞損，使肌肉產生過多的乳酸，乳酸刺激容易引起酸痛的癥狀，下樓梯時癥狀會更加明顯。可以用熱水泡腳，能夠促進血液循環，有利于乳酸的分解。

3、骨關節炎：

骨關節炎可能是年齡增長，超重等因素引起的，會導致關節軟骨發生退行性改變，患者通常會關節疼痛、腫大、僵硬等癥狀，下樓梯比走平路時對腳踝的受力要大，因此會引起下樓梯時腳踝疼痛。患者可以遵醫囑使用雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物進行治療。

除了以上原因以外，也可能是痛風性關節炎等因素引起的。建議注意休息，避免過度勞累。

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