登山后腳后跟疼考慮是生理因素引起的，還可能是病理因素導(dǎo)致的，比如跟腱炎，滑膜炎等引起的。
一、生理因素：
登山時鞋子不合適，或者日常體育鍛煉過少，登山時過度勞累等引起的，可能會出現(xiàn)局部疼痛、酸脹等癥狀，建議爬山時選擇舒服且合適的鞋子，可以用熱水泡腳，并保證充足的休息時間，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，緩解當(dāng)前癥狀。
二、病理因素：
1、跟腱炎：此病癥考慮是登山時跟腱部位負(fù)荷過大，或者跟腱部位反復(fù)被過度拉伸，導(dǎo)致根纖維受損，跟腱部位出現(xiàn)疼痛、紅腫、僵化等癥狀，建議合理安排休息時間，還可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、尼美舒利顆粒、奈普生緩釋片等藥物進(jìn)行治療。
2、滑膜炎：爬山時腳部出現(xiàn)扭傷或者受到劇烈撞擊等可能會使局部充血，并產(chǎn)生大量積液，阻礙淋巴循環(huán)，出現(xiàn)局部疼痛、紅腫、灼熱等癥狀，建議遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物進(jìn)行治療，
除以上相對常見原因外，還可能是足底筋膜炎、跖腱膜炎、足跟骨刺等疾病引起的，建議及時到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
