吃雞胸肉掉稱很快考慮是其脂肪和熱量低導(dǎo)致的，也有可能與攝入量過少、規(guī)范運動等因素有關(guān)，如果身體不伴有其他不適癥狀，通常無需做特殊處理。
1、脂肪和熱量低：
雞胸肉相比豬肉、牛肉以及羊肉來說，其中的脂肪含量和熱量都相對較低，屬于正在減脂人群理想的食物。平時適當(dāng)?shù)某砸恍╇u胸肉，通常不會導(dǎo)致熱量和脂肪攝入過多，所以引起體重下降。
2、攝入量過少：
若只是少量的吃雞胸肉，沒有攝入其他食物，就會導(dǎo)致身體內(nèi)熱量和脂肪攝入不足，身體會開始消耗體內(nèi)的脂肪，就會引起體重明顯下降。
3、規(guī)范運動：
如果在吃雞胸肉期間，堅持做一些運動鍛煉，比如跑步、游泳、跳繩、打乒乓球以及瑜伽等，通過運動的方式可以加快身體的代謝速度，消耗身體內(nèi)多余的熱量和脂肪，也會導(dǎo)致掉稱快。
除以上常見原因外，還可能與營養(yǎng)不良或者是本身患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等疾病有關(guān)，還應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，查明病因后，積極配合醫(yī)生治療。平時注意合理搭配膳食，養(yǎng)成定時定量進(jìn)餐的習(xí)慣，更有利于身體健康。
