哭一般是指哭泣，哭泣完以后眼睛疼一般可通過調(diào)整情緒、冷敷、熱敷、按摩、外用眼藥水等方式改善，若身體還伴有其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
1、調(diào)整情緒：
長時間的哭泣可能會導(dǎo)致眼部疲勞，使局部肌肉過度緊張，引起眼睛疼，建議及時調(diào)節(jié)自身情緒，保持心態(tài)平和，避免用手揉搓，有助于改善出現(xiàn)的不適。
2、冷敷：
哭泣完24小時內(nèi)可以使用毛巾包裹冰塊或直接使用冰袋的方式對眼睛進(jìn)行冷敷，能夠收縮眼周局部的血管，改善血液循環(huán)。
3、熱敷：
在24小時后可以將溫度合適的溫水倒置在熱水袋中對眼睛疼痛部位進(jìn)行熱敷，每次熱敷時間應(yīng)維持在5~10分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛。
4、按摩：
也可以在醫(yī)生建議下對太陽穴、睛明穴、風(fēng)池穴等穴位進(jìn)行按摩，按摩時應(yīng)先清潔雙手，然后用拇指以外的四根手指輕輕對穴位進(jìn)行按摩，有利于達(dá)到放松狀態(tài)。
5、外用眼藥水：
如果通過以上幾種方式眼睛疼的癥狀沒有得到明顯改善，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物進(jìn)行改善。應(yīng)用這些藥物期間，需要保持眼周的清潔和干燥。
除了以上幾種改善方式外，在日常生活中還應(yīng)注意飲食，避免進(jìn)食辣椒、生姜、芥末等辛辣刺激性食物，以免延長恢復(fù)時間。
