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喝酒喝多了頭暈怎么緩解

喝酒喝多了頭暈的緩解方式有很多,如降低體內酒精濃度或者按摩等,都有利于緩解癥狀。

一、降低體內酒精濃度,可以攝取大量水分來降低體內酒精濃度,如喝濃茶、蜂蜜水或清水等,都可以稀釋體內的酒精濃度。其中濃茶里面含有的茶多酚成分可以加速體內酒精的代謝,而蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解、吸收,從而達到緩解頭暈的目的。

二、按摩,可以適當的按摩頭頂部、枕頸部、雙側顳部、太陽穴部等,力度適中的按摩會有助于睡眠,也有利于患者頭暈的癥狀。

建議患者平時應注意適量飲酒,不要過多的攝入酒精,以免產生不良影響,不利于身體的健康。另外,喝酒后飲食上要注意清淡易消化,如小米粥、雞蛋湯等,避免吃辛辣、生冷、油膩等刺激性食物,如火鍋、冰淇淋、炸串等。

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