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老人沒牙可以考慮適當的吃一些流質半流質食物等,比如米湯、雞蛋湯等。

老人沒牙建議適當的多吃軟食,所以營養豐富的軟食、流食和半流食等是首選。比如沒牙的老人每周可以喝2-3次魚湯、雞湯等。還可以適當的喝一些軟爛的粥,比如山藥粥、扁豆粥、大棗粥等,不僅可以減少咀嚼,還能保證營養的攝入。老人沒牙平時還要注意不要吃過于堅硬的食物,辛辣刺激、油膩的食物,比如壓縮餅干、肥肉、辣椒油等,這些食物不利于消化,還容易引起腹脹等。平時還要適當吃一些水果,比如葡萄、橘子、獼猴桃、香蕉、西瓜等,這些水果吃起來方便也比較軟,尤其適合沒牙的老人吃。

建議老人一定要細嚼慢咽,讓食物得到充分的咀嚼,這樣可以讓食物更易于消化,不容易引起消化不良等癥狀。

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