天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

有機鈣和無機鈣哪個好吸收

有機鈣和無機鈣相比,有機鈣通常好吸收。

有機鈣主要有葡萄糖酸鈣口服溶液以及乳酸鈣片、醋酸鈣片等,在溶解的過程中不需要胃酸的參與,溶解性會比較好,也比較容易吸收,生物利用度會高一些。而無機鈣主要有碳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片、維D2磷酸氫鈣片等,雖然鈣含量比較高,但是在吸收的過程中需要胃酸參與,所以兩者相比,有機鈣好吸收。

無論是有機鈣還是無機鈣,都需要在醫生的指導下按照正確的劑量和療程用藥,不能盲目應用,也不可以擅自配伍其他的藥物,以免增加身體的負擔。在日常生活中要保證營養攝入均衡,可以多吃一些鈣含量豐富的食物,比如豆腐、魚肉、雞蛋等,不能過度挑食或者偏食,還可以適當的增加運動鍛煉,保證充足的睡眠,晚上不可以熬夜。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 台中县| 乌拉特中旗| 长治市| 弥渡县| 韩城市| 都昌县| 阳高县| 石狮市| 兴义市| 商都县| 商水县| 土默特右旗| 芦山县| 天津市| 嘉定区| 邵阳市| 绥江县| 通辽市| 淮安市| 辽宁省| 绍兴县| 平原县| 邹平县| 乐昌市| 德庆县| 松阳县| 秦皇岛市| 祁门县| 沙河市| 河曲县| 灵石县| 介休市| 乌鲁木齐县| 霍州市| 江口县| 马关县| 隆回县| 康保县| 贵港市| 凤台县| 加查县|