神經(jīng)衰弱患者通過適當?shù)倪\動，不僅可對機體組織器官的功能起到調(diào)節(jié)作用，還能促進機體血液循環(huán)和新陳代謝，改善組織器官的營養(yǎng)狀態(tài)，強壯筋骨，增強體質(zhì)，同時，適度的體育鍛煉還具有心理調(diào)節(jié)作用，鍛煉過程可使人產(chǎn)生欣快和鎮(zhèn)定感，可消除疲勞，使人心情舒暢，改善神經(jīng)衰弱患者的心理狀況，有助于其癥狀的改善和疾病的康復(fù)。
每天適量的運動能促進良好的睡眠，提高機體的免疫功能，增強心臟的舒縮功能加快血液流速，從而改善大腦、心臟本身和全身的血液循環(huán)，促進消化功能，加快新陳代謝的進行，使體質(zhì)增強，精力充沛，從而減少神經(jīng)衰弱等慢性病的發(fā)生。
運動能夠鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)對于疲勞的耐受能力和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。經(jīng)常參加體育，可提高神經(jīng)細胞的反應(yīng)性和靈活性，使思維敏捷，大腦的指揮功能熟練和穩(wěn)定，動作迅速準確靈活。
每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，不僅能改善腦功能，而且可消除緊張情緒，調(diào)整人的心境，從而可削弱心理因素，對神經(jīng)衰弱患者的影響。
