女人吃秋葵的功效為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增加食欲、幫助腸道蠕動(dòng)、增強(qiáng)抵抗力等，作用是預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良、預(yù)防消化不良、改善食欲不振、緩解便秘、預(yù)防疾病等，營(yíng)養(yǎng)是補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素等。如果吃秋葵后身體出現(xiàn)不適，建議女人立即就醫(yī)。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
秋葵是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素C、維生素A以及蛋白質(zhì)等，可以在一定程度上預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。
2、促進(jìn)消化：
秋葵中的纖維素比較多，可以幫助食物消化和吸收，對(duì)預(yù)防消化不良有作用。
3、增加食欲：
秋葵的味道清爽脆嫩，可以刺激味蕾，對(duì)于食欲不振的人群來(lái)講，吃了以后可以使食欲增加。
4、幫助腸道蠕動(dòng)：
其中也含有較多的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以幫助宿便排出，對(duì)緩解大便干結(jié)以及排便困難有作用。
5、增強(qiáng)抵抗力：
由于秋葵中的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，被身體逐漸吸收和利用后，可以增強(qiáng)抵抗力，能夠減少患病幾率。
女人在生活中要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，并且要保持心情舒暢，有利于身體健康。
