女性在懷孕期，由于需要給胎兒提供營養，需要比常人要多一些的營養，有貧血癥狀的孕婦是可以吃牛肉的。牛肉當中鐵元素的含量比較豐富，很適合貧血的孕婦食用。經常的食用牛肉有助于迅速改善孕婦的貧血癥狀。牛肉當中富含大量的蛋白質，其中氨基酸的組成成分接近人體，很容易被人體消化吸收。此外牛肉當中碳水化合物，脂肪，維生素b2，維生素b1，煙酸等成分也比較充足，懷孕的女性適當的吃一些牛肉不但能夠補充多種營養成分還能夠增強機體的抗病能力。
孕婦貧血吃牛肉好嗎
張露副主任醫師
山東省立醫院產科
2019-03-264803次
概述：
懷孕期常識：
女性的懷孕期一般是從末次月經的第1天開始，直到胎兒娩出為止，大約需要280天。在懷孕13周末以前屬于懷孕早期，第14周到27周末成為懷孕中期，第28周以后稱為懷孕晚期。
多數女性在懷孕后會有明顯的惡心，嘔吐，頭暈，乏力，食欲不振，厭油膩等早孕反應。還常常出現不同程度的尿頻癥狀。一般孕婦在懷孕8周左右，乳房開始逐漸增大，乳頭與乳暈顏色變深，有時候乳頭還會分泌少量液體。
注意事項：
哺乳期的女性雖然可以吃牛肉，但是要注意不要一次吃太多，以免引起消化不良，反而影響營養物質的吸收。
盡量的減少食用牛肉脂肪，否則會增加體內的脂肪和膽固醇，增加血粘度，不利于身體健康。
懷孕期的女性盡量的食用燉煮的牛肉，不要食用腌制，煙熏，燒烤的牛肉。
以上內容僅供參考
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王進軍
副主任醫師武漢市中醫醫院
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王燕
主任醫師中日友好醫院
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熊洪海
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黃萍
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李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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張鵬
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于榮
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