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腰椎退行性變怎么推拿

腰椎退行性變是可以適當進行推拿緩解癥狀的,但一定要在專業中醫醫生的指導下,或者是在專業的康復理療師的指導下進行推拿。

適當的推拿有助于緩解癥狀,改善關節功能,主要是在整個腰椎兩側的肌肉旁,進行循序漸進的推拿,這樣能夠緩解關節周圍肌肉軟組織的一些癥狀。而且也要注意保暖,避免受涼,平時要做好腰部的保養,還要避免長時間彎腰或者搬運重物等等的動作,以免加重病情,加重關節損傷,也要注意適當減輕體重,進行醫療鍛煉,都有助于緩解癥狀。

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