天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

綠茶一周可以喝二十幾次左右。每一天可以喝兩到三次。

綠茶是一種沒有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶,較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì),其中茶多酚、咖啡堿能保留85%以上,對(duì)消炎、抗氧化均具有一定作用。因此,綠茶具有一定的保健作用??梢悦刻旌葍傻饺?。喝綠茶的最好選擇早飯一小時(shí)后再喝綠茶,可以開胃,醒神;在午飯一個(gè)小時(shí)之前,這個(gè)時(shí)間段喝綠茶對(duì)身體是非常好的,有助于提高機(jī)體免疫力;睡覺前兩個(gè)小時(shí)也可以飲用綠茶,避免影響睡眠。

此外,建議綠茶最好不要空腹喝。因?yàn)榫G茶中的天然成分在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用,可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利影響,如茶葉中的鞣酸可以與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽,影響機(jī)體對(duì)鐵的吸收。也不建議大量喝綠茶,避免其中的茶堿刺激中樞神經(jīng),引發(fā)睡眠深度、煩躁不適、燒心反酸等不適。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 金沙县| 锡林郭勒盟| 陇川县| 张北县| 全州县| 江永县| 红河县| 科技| 资兴市| 米脂县| 桐乡市| 内黄县| 榆社县| 体育| 遵义县| 云林县| 汉阴县| 尼玛县| 金坛市| 靖江市| 庆云县| 陆良县| 北碚区| 日喀则市| 昭平县| 兴宁市| 秦皇岛市| 东乌珠穆沁旗| 本溪| 遂溪县| 阿鲁科尔沁旗| 德阳市| 湖南省| 霍邱县| 交口县| 望江县| 政和县| 横峰县| 漳浦县| 内丘县| 三门峡市|