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牛油果怎么切

1.用勺子刮出果肉： 準(zhǔn)備水果刀、牛油果，刀縱向切牛油果，輕輕掰開(kāi)。劃菱形，挖出果肉。 2.用杯壁刮出果肉： 準(zhǔn)備牛油果、玻璃杯，牛油果對(duì)半開(kāi)，挖出果核。牛油果靠杯口往下壓就完成了。 3.用刀子切開(kāi)。

地瓜發(fā)芽了還能吃嗎

地瓜局部發(fā)芽還能吃。 地瓜發(fā)芽后其中的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)改變，也不會(huì)產(chǎn)生什么有毒物質(zhì)，但為了讓發(fā)芽部位長(zhǎng)大，地瓜中的部分養(yǎng)分，如糖分，會(huì)輸送到發(fā)芽的地方，導(dǎo)致發(fā)了芽的地瓜沒(méi)有原本那么甘甜美味，因此地瓜完好，僅有少量的發(fā)芽，去掉發(fā)芽的部分，是可以吃的，但發(fā)芽多了，味道不好，就不要吃了。

惡露多久干凈算正常

通常情況下，持續(xù)時(shí)間為4-6周左右，所以一般產(chǎn)后惡露42天之內(nèi)干凈都是算正常現(xiàn)象的。惡露由血性到漿液性到白色惡露，血性惡露大概持續(xù)3-4天左右，漿液性惡露持續(xù)10天左右就會(huì)干凈，白色的惡露一般會(huì)持續(xù)三周左右，才會(huì)完全干凈。

荷葉茶怎么喝

沖泡方法： 1、先將茶包放入杯中，然后加熱開(kāi)水大約150毫升； 2、加水量一定不能太多，否則就會(huì)沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果； 3、加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用； 4、喝完一遍后，可以重復(fù)沖泡飲用。

空腹跑步好嗎

空腹跑步不好。1、因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)人體正處于代謝旺盛的時(shí)刻，此時(shí)能量消耗增多，如果長(zhǎng)時(shí)間空腹鍛煉，就會(huì)造成肝糖原貯備不足，血糖大量消耗，又得不到及時(shí)的補(bǔ)給，這樣的情況下，會(huì)使血糖濃度迅速降低，易導(dǎo)致低血糖癥，可能會(huì)產(chǎn)生頭暈、心慌、眼黑等癥狀。2、空腹跑步易造成消化系統(tǒng)紊亂。人若不吃東西就直接跑步，消化功能進(jìn)一步增強(qiáng)，導(dǎo)致跑后食欲大增，將直接影響進(jìn)食情況，讓人吃得更多。時(shí)間長(zhǎng)了就容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)紊亂。

佳茵效果怎么樣

請(qǐng)注意本身女性陰道就是相對(duì)自然的一個(gè)環(huán)境。比較穩(wěn)固的情況。不需要刻意去用那些所謂的什么益生菌來(lái)調(diào)節(jié)的。婦科保健品可能越用越影響健康的，不要亂用。還有什么所謂“洗洗更健康”也是不靠譜的，陰道內(nèi)別亂去沖洗的。建議平時(shí)多注意衛(wèi)生即可，如性行為前后雙方都做好清潔。如男性陰莖包皮垢清潔干凈即可。不要亂用那些所謂的婦科保健品，尤其那些微商產(chǎn)品，大多是意義不大的產(chǎn)品，是類(lèi)似換了角度的傳銷(xiāo)的。

受孕成功后有什么癥狀

一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)女性在受孕后，也就是所謂的受精卵著床以后，由于體內(nèi)孕激素一直處于一個(gè)高水平，所以大部分女性會(huì)出現(xiàn)明顯的發(fā)熱、體溫偏高等表現(xiàn)。由于孕激素和雌激素以及HCG的刺激，所以女性會(huì)出現(xiàn)有明顯的白帶偏多、白帶呈水樣的表現(xiàn)。除了這些癥狀以外，女性還會(huì)出現(xiàn)明顯的食欲增加或者是喜歡吃酸或者辣的食物。有一類(lèi)女性，還會(huì)在受孕以后有明顯的胸部脹痛的表現(xiàn)，而這種脹痛的表現(xiàn)一直會(huì)持續(xù)到懷孕三個(gè)月。

如何提高睡眠質(zhì)量

白天要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，如果白天整天躺在床上不動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致夜間的睡眠質(zhì)量不好。睡前用熱水泡泡腳，可以喝一杯熱牛奶有助于輔助睡眠；睡前最好是盡量避免一些刺激性的看的或聽(tīng)的傳入，保持一個(gè)非常平和的睡眠環(huán)境。

陰虛吃什么食補(bǔ)

陰虛進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛、龜板等。補(bǔ)陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞、生梨等，可經(jīng)常交替選用。

什么東西補(bǔ)血

如果有貧血的情況，飲食上主要是注意要多吃一些豬血、豬肝、大棗、紅棗類(lèi)的食物，可以起到補(bǔ)血的作用。平時(shí)飲食上也要多吃一些高蛋白的食物，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些豆制品，多吃一些黑豆。多吃一些肉類(lèi)，來(lái)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。如果貧血嚴(yán)重，建議化驗(yàn)一下貧血的類(lèi)型和貧血的原因，針對(duì)性進(jìn)行對(duì)癥治療。