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痔瘡發(fā)了可以運(yùn)動嗎

病情分析：痔瘡發(fā)了是可以運(yùn)動的，治療期間可以在患處涂抹痔瘡膏，適量適度的運(yùn)動對于緩解痔瘡癥狀也是有好處的，只不過在痔瘡發(fā)作期間，患者不要進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動。意見建議：痔瘡患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，早睡早起，避免辛辣食物，清淡飲食，適量運(yùn)動，戒煙戒酒。

如何讓痔瘡萎縮

病情分析：痔瘡早期患者可以通過使用藥物使痔瘡萎縮。最常用的是涂抹藥膏如痔瘡膏，能夠在短期讓患者的疼痛得到有效控制，也可以使用一些清熱解毒藥物進(jìn)行輔助治療。意見建議：要促進(jìn)痔瘡的萎縮，除了使用痔瘡膏等進(jìn)行外用，同時也要調(diào)理好大便的情況，避免出現(xiàn)便秘。飲食上不要吃任何刺激性的食物，建議多吃一些水果和蔬菜。

剛得了痔瘡怎么辦

病情分析：痔瘡是一種比較常見的疾病，患者不用過度緊張，可以通過服用消炎藥，外用痔瘡膏，有效的緩解痔瘡癥狀，還可以抑制腸道細(xì)菌滋生，常用的消炎藥有左氧氟沙星。意見建議：痔瘡患者生活一定要保持規(guī)律，調(diào)節(jié)好飲食是預(yù)防痔瘡的重要措施。忌辛辣和刺激性食物，忌煙酒，多吃水果和蔬菜。

痔瘡會引起大便出血嗎

病情分析：痔瘡是會引起大便出血的。痔瘡大便帶血顏色鮮紅，量少，是由于內(nèi)痔所引起，可以外用痔瘡膏或者是痔瘡栓進(jìn)行對癥治療，也可以口服左氧氟沙星。出血量大，用藥效果不佳，則要采取手術(shù)治療的方式。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：痔瘡引起的大便帶血，對于痔瘡患者來說比較常見，不用太過緊張。建議不要吃辛辣生冷食物，注意局部衛(wèi)生。嚴(yán)重者建議做手術(shù)。

健身減脂吃什么肉

病情分析：健身減脂最適合吃雞肉，雞肉與其他肉類相比，除了提供重要的蛋白質(zhì)，熱量又相對較低。雞肉里雞胸部肉，去皮以后，可減去大量脂肪，熱量含量相當(dāng)?shù)牡汀Ｒ庖娊ㄗh：雞肉是典型的減脂食譜，減脂運(yùn)動者可以放心食用，但也要搭配其他的水果蔬菜一起食用，這樣才能夠全面補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)。

減脂做什么運(yùn)動好

病情分析：運(yùn)動減脂的選擇是比較多的。比較適合的有慢跑，跳繩，騎自行車，游泳等，通過運(yùn)動可以起到促進(jìn)人體新陳代謝的作用，進(jìn)而幫助消耗更多的體內(nèi)熱量，達(dá)到燃燒脂肪的作用。意見建議：在做減脂運(yùn)動的同時要合理安排好自己的飲食。嚴(yán)格做到低熱量飲食，嚴(yán)格控制脂肪類和碳水化合物食物的攝入量。

減脂跑步要多久

病情分析：跑步減脂需要達(dá)到40分鐘以上，才能有減脂的作用。跑步減脂的見效比較慢，大概1~2個月才會初步見效，長期堅(jiān)持效果會比較明顯。意見建議：跑步之前可以做半小時的無氧運(yùn)動，提高基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)鍛煉減脂的效果。在飲食上碳水化合物的食物需要定量。肉類要選擇脂肪少，然后和水果蔬菜搭配吃。

減脂鍛煉后怎么吃

病情分析：減脂鍛煉后會導(dǎo)致身體的蛋白和脂肪流失，有時會給身體帶來虛弱和疲勞的現(xiàn)象，在減脂鍛煉后，可以多吃一些富含營養(yǎng)和維生素，蛋白質(zhì)的食物，比如水果蔬菜，豆制品及牛奶。意見建議：對于富含油脂的食物應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制，比如堅(jiān)果類和肉類，不易過多。對于富含碳水化合物的食物要嚴(yán)格控制，如紅薯，土豆等。

減脂需要天天練嗎

病情分析：減脂不需要天天練，一周訓(xùn)練大概4~5次左右，每次半小時就可以了，主要還是要配合飲食，要控制好熱量的攝入量。意見建議：每天高強(qiáng)度的訓(xùn)練會導(dǎo)致身體蛋白和脂肪大部分的流失，給身體也會帶來虛弱和疲勞的現(xiàn)象。有計劃的安排減脂運(yùn)動，可以達(dá)到事倍功半的效果。同時在飲食上不能暴飲暴食，避免攝入過多高熱量，高脂肪，高糖的食物。

如何運(yùn)動減體脂

病情分析：運(yùn)動減體脂是比較綠色減脂方法，但必須講究科學(xué)性，多樣性和持續(xù)性。運(yùn)動減脂的黃金時間是下午6:00~8:00，運(yùn)動方式可以有慢跑，跳舞，游泳，瑜伽。運(yùn)動減脂，短時間內(nèi)出效果很難，一定要堅(jiān)持。意見建議：運(yùn)動減脂期間建議搭配飲食調(diào)整，不要過多攝入高熱量，高能量的食物。運(yùn)動要適度，避免身體受傷。鍛煉的方式可以增加趣味性，提高運(yùn)動的積極性。