發布時間：2025/09/02來源：杭州膚康皮膚科醫院
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靜脈曲張的病因主要包括先天發育異常、生理因素及后天損傷。部分患者因遺傳因素導致靜脈壁或瓣膜發育不良，如深靜脈瓣膜缺陷，易引發血液倒流和靜脈高壓。久站久坐、重體力勞動、妊娠、肥胖等會持續增加下肢靜脈壓力，導致靜脈擴張；長期冷水刺激或吸煙會損傷血管彈性，加速靜脈曲張形成。此外，深靜脈血栓、髂靜脈壓迫綜合征等疾病會阻礙血液回流，間接引發靜脈曲張。
預防靜脈曲張需從生活習慣入手：
避免久站久坐：每30分鐘活動雙腿，如踮腳尖、屈伸踝關節，促進血液回流；久坐時避免翹二郎腿，減少下肢壓迫。
適度運動：每天進行30分鐘步行、游泳或騎自行車等有氧運動，增強腿部肌肉力量，輔助靜脈血回流。
穿戴彈力襪：長時間站立或久坐時，選擇醫用彈力襪提供外部壓力，減輕靜脈擴張。
控制體重：通過均衡飲食和運動保持健康體重，避免肥胖增加下肢負擔。
抬高雙腿：睡前將雙腿抬高至心臟水平以上15-20分鐘，促進血液回流。
戒煙限酒：減少血管損傷，降低靜脈曲張風險。
杭州膚康醫院是一家專注于靜脈曲張預防、診斷與治療的專業醫療機構，在靜脈曲張診療領域享有較高的聲譽。這家醫院憑借其現代化的醫療設施、專業的診療技術和溫馨的人性化服務，已經成為廣大靜脈曲張患者信賴的選擇。
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2025/02/28 16:23:35
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2025/02/25 14:12:59
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2025/02/21 15:43:32
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