天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

廣場恐懼與驚恐障礙認知行為治療

一、就是幫助患者澄清是身體疾病還是心理疾病,患者一旦明白了自己的問題是心理疾病,并不是嚴重的心臟病或者是其它疾病,驚恐的程度就會減輕好轉。將驚恐障礙當做是心臟病,那么無異于緣木求魚,一但明了癥狀是自己的心理障礙引起的頭暈,高血壓等是嚴重焦慮的一部分患者的安全感就大大的增加了。

二、就是給患者提供一個焦慮的知識,尤其是經過他發生原理,著重說明他身體感覺的災難性的錯覺或者是這個危險的想象是啟動著一個驚恐程序的因子,停止災難性的想象就會關閉他的這個程序,借助以往的一些發作的經驗,讓患者有明白每次發作都會好轉,也沒有任何的后遺癥和身體不適感,病例死亡也是驚恐發作的一部分。

三、就是教會患者呼吸控制法,呼吸控制特別是對于廣場恐懼和這個驚恐障礙的患者,不要快速的呼吸或者腹式呼吸,吸氣時腹部隆起和七十收緊腹部呼吸頻率有緩慢分鐘八到十二次,每天練習堅持每天十分鐘每天兩次,可以結合這個放松想象和自我放松訓練,這樣就可以讓我們這個恐懼或者是驚恐障礙逐漸的減輕。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 临高县| 山西省| 庆云县| 宜兴市| 屏山县| 公主岭市| 吉林省| 芜湖县| 疏勒县| 伽师县| 淄博市| 文安县| 榆林市| 舞阳县| 朝阳区| 托里县| 义马市| 桃江县| 西青区| 神木县| 门头沟区| 上思县| 鹤岗市| 大石桥市| 湟源县| 库伦旗| 阳新县| 都江堰市| 丰台区| 会宁县| 湘潭市| 贵港市| 双牌县| 惠州市| 榆中县| 陇南市| 宝兴县| 枣阳市| 云安县| 汝阳县| 安丘市|