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糖尿病吃什么早餐好

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醫生主講實錄

糖尿病患者在吃早餐的時候應該注意合理安排,盡量不要吃一些含糖量高的食物。可以吃一些不含糖的牛奶或者豆漿,也可以適量的吃雞蛋或者茶蛋之類的,也可以吃不含糖的面包、小咸菜。早餐盡量注意不要吃油炸食品,像油條之類的,喝豆漿的時候注意不要喝加糖的。

平時也可以在早餐的時候適量的腌點小咸菜,小白菜,如果血糖不是特別高的時候,也可以適量的吃點花卷或者燒餅。

最好在早起的時候吃一些涼拌的黃瓜或者是芹菜、海帶絲之類的,這些食物不含糖而且還比較容易消化和吸收,能夠增強身體的營養。

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