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脂肪肝可以吃蝦嗎

有脂肪肝的患者最好不要吃蝦。蝦含有蛋白高的食物,因為膽固醇比較高,膽固醇高容易加重脂肪肝,所以有脂肪肝的患者最好不要吃。

脂肪肝的飲食準則包括以下幾種:

第一,絕對不要再喝酒,雖然有些脂肪肝與喝酒無關,但專家表示一旦診斷出脂肪肝,患者應該絕對禁酒,道理很簡單,一個受傷的肝臟沒法處理酒精,喝酒只會加速肝臟惡化進程。

第二,減肥。由于脂肪肝是一種消化系統疾病,因此飲食控制至關重要,減肥是消除它的核心任務。肝臟內的脂肪會隨著身體的脂肪一起減少,同時也要進行適度鍛煉,經常進行戶外活動。

第三,多攝入蛋白質。補充蛋白質有助于改善肝功能,但應該注意雞蛋每天別超過兩個,常吃少油的豆制品,多吃雞肉。蛋白質的最佳來源是三文魚等肥魚。

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