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醫(yī)生主講實錄

陳醋中富含的氨基酸可以促進人體脂肪代謝,使機體所存儲的過多的脂肪轉(zhuǎn)化為體能而消耗掉,還可以促進攝入的糖類與蛋白質(zhì)的新陳代謝,增強機體對脂肪的代謝作用,排泄過多的油脂,從而起到良好的減肥、瘦身的作用。推薦幾款陳醋減肥的食譜。

花生醋方:原料是花生米三百克,陳醋五百克;做法是將花生米洗凈、晾干放入瓶內(nèi),倒入陳醋密封,浸泡八至十天即可以使用,服用方法是每天一次,每次早餐空腹食花生米,食10至15粒,連服三個月。其功效是清血脂、去脂肪、減體重,適用于肥胖癥、動脈硬化以及高血脂癥的患者。

黃豆醋方:原料是黃豆250克,陳醋五百克,將黃豆洗干凈后放入鍋內(nèi),用溫火炒至熟香,冷卻后放入瓶內(nèi),倒入陳醋,浸泡十天即可食用,每日兩次,每天隨量服用,連服三個月,并配合節(jié)食,有良好的瘦身效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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