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腳腕扭到了該怎么辦如何快速恢復

腳腕扭到了,可以采取的處理包括保護患肢、制動休息、冰敷、包扎以及抬高患肢等方法可快速恢復。以上治療應在醫生指導下進行,切勿擅自實施,以免病情進一步擴大。

1.保護患肢:應用支具、石膏固定足踝部位,防止進一步受傷,一般需要2周的時間。

2.制動休息:患者應在腳腕扭到了后充分休息,限制多部位活動,避免傷處反復活動造成血管、神經等周圍組織的損傷,促進腳踝扭傷組織恢復。

3.冰敷:對傷處可以應用涼毛巾或者毛巾包裹冰塊進行冰敷,可以有效地減輕腫脹和疼痛。

4.包扎:在腳腕扭到了的早期進行加壓包扎,防止出血。

5.抬高患肢:腳腕扭到了應及時抬高患肢,增加回心血量,促進腫脹部位的炎性反應消退。

腳腕扭到了,要在早期進行正確的處理,促進踝關節早日完全康復。

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