妙手醫生精選
高血壓患者可以吃苦瓜，苦瓜內含有大量的維生素a、維生素c，含有一定的微量元素，對于高血壓患者是有益。除此之外，還可以吃其它的一些蔬菜，例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、西瓜、葡萄等。
建議低鹽飲食，高血壓患者每天鹽的攝入量控制在6g以內，適量的進行有氧運動，同時需要戒煙、戒酒。應該做到低脂飲食，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤類食物，少吃一些紅燒肉、一些臘肉、熏肉、火腿、火腿腸等。
建議做一些有氧運動，例如慢跑、太極拳、游泳等。
為你推薦
-
孕婦可以吃苦瓜嗎孕婦孕早期是不能吃苦瓜的。孕中、后期也要盡量少吃或不吃苦瓜。因苦瓜味苦、性寒涼。孕婦吃苦瓜需分體質，如果孕婦體質虛寒盡量不吃，如果孕婦體質濕熱，在懷孕以后出現皮膚上長痱子、長癤子、長瘡的情況下，甚至還出現口渴、便秘，此種濕熱癥狀的情況下，是可以少量吃苦瓜的。此外，苦瓜中含有一種生物堿叫奎寧，奎寧可以刺激子宮收縮引起流產，所以孕婦如果吃苦瓜的時候，一定要在孕中、后期吃，不宜在孕早期吃。
01:13
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 12992次
-
痛風吃苦瓜可以嗎痛風當然是可以吃苦瓜的。首先就是我們也建議痛風患者盡量多吃一點素菜。第二個就是苦瓜，它從中醫觀念來講，它是屬于苦寒的。那么痛風他的患者他一般來說是濕熱雍阻、痰瘀互結的，可能會比較多一點。痛風患者經常會在夜晚出現突然性的關節疼，發病急，關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎癥，疼痛感慢慢減輕直至消失，持續幾天或幾周不等。所以痛風的患者是可以吃苦瓜的。
01:09
楊惠琴
主任醫師武漢市中西醫結合醫院
2018-11-16 19616次
-
高血壓可以吃苦瓜嗎高血壓患者是可以吃苦瓜的，苦瓜有清熱解毒的功效，一般比較適合身體愛上火的人來食用。像它對于高血壓雖然沒有降壓的作用，但是有很好的保健作用，它能夠幫助人體調節酸堿平衡，雖然苦瓜比較苦，但是它還能夠補充我們身體多種微量元素，有利于我們身體健康。雖然高血壓患者不能通過吃苦瓜來降壓，但是對于身體還是有比較多的好處，所以高血壓患者平常可以適當的食用。高血壓患者除了吃一些有利于身體的食物以外，在平常生活中還要注意養成良好的作息規律，適當的鍛煉身體，增強身體的抗病能力。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-09-11 3439次
-
高血壓可以吃苦瓜嗎苦瓜是夏季比較常見的一種食物，苦瓜有很多的功效，特別是能夠清熱解毒。雖然味道有些苦澀，但是吃了對人體有好處，不過也并非所有的人都適合吃苦瓜，有一部分人群是不適合吃苦瓜的，苦瓜的味道雖然苦，但卻有著多種的營養，血壓高的人群吃苦瓜是沒有任何影響的。苦瓜能夠幫助消化，同時還能溶解一些脂肪，多吃苦瓜有利于新陳代謝，還能夠有效的解暑，補充身體所需要的維生素，不過苦瓜它并沒有降血壓的效果，所以血壓高是不能夠通過吃苦瓜來降血壓的，最好還是要靠藥物來進行控制血壓。有低血壓還有低血糖、脾胃虛寒，還有一些兒童、孕婦，這些人群最好是謹慎的使用苦瓜，因為苦瓜，它是屬于涼性的食物，涼性的食物對于這個脾胃都會造成一定的刺激，低血壓、低血糖的人吃了苦瓜也會造成這個血糖的一些不穩定，所以說一定要注意這一點。語音時長 01:39”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-03-13 6396次
-
高血壓可以吃苦瓜嗎病情分析：高血壓的患者是可以吃苦瓜的。苦瓜具有清熱解暑、益氣養血、降低血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。對高血壓的患者是有好處的，所以建議高血壓的患者可以多進行一些苦瓜。同時也可以多進食一些新鮮蔬菜和水果。意見建議：建議高血壓的患者一定要低鹽低脂飲食，最好不要進食高鈉的食物。可以多進食一些粗糧。要忌煙忌酒，減輕體重。堅持進行合適的體育運動。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-08-24 1502次
-
高血壓能吃苦瓜嗎病情分析：高血壓的患者是可以吃苦瓜的，吃苦瓜不會對高血壓患者產生太大的不良影響。苦瓜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素c，而且還含有豐富的膳食纖維。苦瓜還能夠增進食欲，健脾養胃，而且也能夠預防動脈粥樣硬化，對高血壓的患者是非常有益的。意見建議：高血壓的患者可以吃一些苦瓜、黃瓜、菠菜、芹菜、油菜等蔬菜。另外，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，避免吃太油膩的食物，避免吃太咸的食物，清淡飲食，均衡營養。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-27 1502次
-
高血壓腎病能吃苦瓜嗎高血壓腎病的患者可以吃苦瓜，它對于疾病不會有什么影響。苦瓜，它是一種很有營養，并且健康的食物，其中它含有多種維生素，微量元素，而且還具有降血脂，消炎的作用，可以提高身體的免疫力。而腎炎患者無論是慢性的腎病，或者是急性的一些腎臟疾病，都是可以吃苦瓜的。因為腎炎患者飲食對于這個方面沒有太大的禁忌，尤其是
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-24 159次
-
孕婦可以吃苦瓜孕婦是否可以吃苦瓜，要根據具體情況來判斷，如果不對苦瓜過敏通常可以吃，反之則不可以吃，一旦身體出現不適，建議及時就醫治療。1、可以吃：如果孕婦不屬于過敏體質，不對苦瓜過敏，在懷孕期間可以適量吃苦瓜，苦瓜是一種常見的蔬菜，其中的營養價值較高，含有多種維生素以及膳食纖維和微量元素，吃了之后能夠為孕婦以及
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-09 0次
