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干一天活胳膊疼怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

日常生活中干了一天的活,出現(xiàn)胳膊疼痛的情況,最大的原因就是活動(dòng)量比較大,導(dǎo)致胳膊部位的關(guān)節(jié)或者是肌肉出現(xiàn)了勞累過(guò)度,或者是勞損或者是肌肉出現(xiàn)了損傷,從而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。

出現(xiàn)這種情況,最好是早期盡量的配合著熱敷胳膊部位,熱敷的時(shí)候注意溫度不要過(guò)高,避免皮膚造成損傷,也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)胳膊部位進(jìn)行推拿或者是按摩,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)有幫助,緩解疼痛的作用。

日常生活中注意當(dāng)?shù)奶Ц呋贾瑖?yán)格的臥床休息,也可以適當(dāng)?shù)耐夥笠恍┗钛龅母嗨?,或者是配合著使用一些紅花油或者是云南白藥氣霧劑。紅花油可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌赂觳玻梢杂谢钛龅裙πА?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

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