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腸胃吸收不好怎么辦?

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醫生主講實錄

生活中有一些老年人經常出現腸胃不好的問題,這是一種慢性疾病的癥狀,因為老年人隨著年齡的增加身體的各項功能都有所下降,暴飲暴食會導致胃腸不好,過度的進補會導致腸胃負擔過重,所以即將進入老年時飲食一定要控制好,飲食要衛生,飯前后要洗手。

老年人隨著年齡的增加牙齒也不是很好,吸收能力方面很差,腸胃不好的老年人要記得細嚼慢咽,以免增加心腸胃承受負擔,飲食要有規律,少食不易消化的食物,少吃刺激性強或者生冷的食物,老年人多補充優質蛋白質,同時要吃一些動物蛋白比如鈣、奶、魚、雞肉等食物,如果使用過多蛋白質脂肪也非常容易出現消化不良,經常吃蔬菜和水果可以幫助胃腸蠕動,防止便秘的出現,有利于胃腸健康減少腸癌的發生。

通過上述的介紹相信對胃腸虛弱不好怎么辦有了一定的認識。生活中我們要早發現早治療,由于其他類型的疾病也會導致腸胃不好,出現各種問題所以在發現老年人腸胃不好時及時到醫院就診,并注意病情加重后果更嚴重。

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