天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

有宿便排不出來怎么辦

00:00
1:40

醫生主講實錄

有宿便排不出來,可以通過以下兩種方法進行緩解。

第一,每天早晨起床后要喝一杯溫開水。一杯溫開水能夠有助于身體促進排便,不至于喉嚨特別干渴。經過一夜的新陳代謝,很多不容易消化的東西可以用水再次消化一下,能夠有效的將宿便排出體外,而且能夠給腸道及時的補充水分,減少肝臟和腎臟的負擔。

第二,對腹部進行按摩。對于宿便排不出來的人來說,每天對腹部進行按摩能夠有效的緩解。在睡覺之前將雙手放在肚子上順時針或者逆時針的按摩各五十次,經常這樣做堅持下來,有助于腸胃的消化功能、刺激胃腸道蠕動,改善大便排不出來的情況。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 五大连池市| 宁津县| 台中市| 基隆市| 汾阳市| 江川县| 锡林郭勒盟| 根河市| 滕州市| 桐柏县| 连州市| 高台县| 临泽县| 比如县| 林芝县| 德格县| 贵阳市| 眉山市| 丰顺县| 中山市| 炎陵县| 株洲县| 诸城市| 封丘县| 平湖市| 遂昌县| 新巴尔虎右旗| 湖南省| 西平县| 商河县| 漳浦县| 永年县| 察雅县| 乐陵市| 女性| 清水河县| 曲周县| 黎川县| 扶绥县| 宜兰市| 海门市|