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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節(jié)的力量，可以練習關節(jié)的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節(jié)周圍的力量、關節(jié)韌帶的強度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6459次

• 腳扭傷腫了怎么消腫

  腳扭傷，一般會出現(xiàn)腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關節(jié)消腫。第二，24小時內需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進一步擴大。24小時以后我們建議，適當?shù)慕o予溫敷，會讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環(huán)，減少腫脹的進一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的，所以幾個措施同時處理的話，踝關節(jié)的腫脹，會恢復的相對快一點。

  

  01:07
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 181809次

• 腳扭傷骨折怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了足部扭傷骨折的情況，首先要限制活動，并且在骨折以后如果說有條件要及時的足部冷敷，主要是冷敷以后能夠緩解疼痛，并且還能夠避免足部腫脹的加重，并且在足部扭傷骨折以后，一定要拍片的檢查，主要是看骨折部位損傷移位的情況，并且根據(jù)檢查的結果，可以指導足部骨折的治療方法。對于沒有明顯移位的骨折病人可以采用保守的石膏托，或者是支具的固定，而如果說骨折斷端損傷比較重，出現(xiàn)了明顯的損傷，移位的情況，而這種情況就得需要行手術的治療。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-05-22 3234次

• 腳扭傷了怎么辦
  在腳扭傷后我們應立即停止負重患肢抬高，以避免腫脹的進一步加重，在傷后，兩天內也就是48小時以內進行局部的冷敷。冷敷我們可以用冰塊外面的包裹毛巾，避免皮膚與冰塊直接接觸，以免發(fā)生凍傷。?在經過兩天以后可以進行局部的理療熱敷，進而減輕局部的腫脹，同時口服活血化瘀類的藥物，促進其局部軟組織的修復，適當增加營養(yǎng)，口服復合維生素以及優(yōu)質蛋白粉，可以促進局部及全身組織的修復及代謝物快速排出。一般在傷后4周左右可以進行，逐步的下地，部分負重，行走，如癥狀及腫脹無明顯緩解，則建議定期到醫(yī)院復查，進一步診治。
  語音時長 1:40”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-07-13 5717次

• 腳扭傷怎么辦
  病情分析：腳扭傷后需要立即休息，要停止一切活動，而且可以先用紅花油來進行按摩，活血化瘀膏來幫助緩解，如果疼痛嚴重的話就要去醫(yī)院做檢查進行治療。意見建議：最近一定要注意休息，不能進行劇烈的運動，而且要減少走路。飲食上多吃一些清淡易消化的食物。最好是穿拖鞋或者涼鞋。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-09 1802次

• 腳扭傷了怎么辦
  腳扭傷后建議立即采取冰敷，可消腫止痛，24小時之后則需熱敷。24小時后內服些云南白藥、三七片等消腫止痛的藥。如果韌帶損傷嚴重或懷疑腳踝骨折時，應立即到醫(yī)院做X光片檢查，以便盡早確定病情，并進行對癥治療。平時多注意休息，局部制動，不能用力。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 4005次

• 腳扭傷骨折怎么辦
  腳扭傷導致骨折時，患者應迅速采取固定包扎、藥物治療及必要時手術治療的綜合措施。以下是針對腳扭傷骨折的詳細處理建議：固定包扎是關鍵。在骨折部位未出現(xiàn)明顯錯位的情況下，可使用繃帶、夾板等工具進行固定，以限制骨折處的活動，促進愈合。若條件允許，還
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 腳扭傷骨折怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了足部扭傷骨折的情況，首先要限制活動，并且在骨折以后如果說有條件要及時的足部冷敷，主要是冷敷以后能夠緩解疼痛，并且還能夠避免足部腫脹的加重，并且在足部扭傷骨折以后，一定要拍片的檢查，主要是看骨折部位損傷移位的情況，并且根據(jù)檢查的結果，可以指導足部骨折的治療方法。對于沒有明顯移位的骨折病人
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-11-30 148次