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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11761次

• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時候膝蓋會有疼痛，我們要根據疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時候多久痛；或者我一開始跑就疼，我跑一會兒就不疼了；或者跑上坡的時候疼；或者是下坡的時候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個很好的鍛煉方式，但是同時，它是對關節的這種挑戰性，是比較大的。所以說喜歡跑步的，或準備跑步的，首先對自己的關節進行評估，我的關節適合不適合跑步，有沒有循序漸進的這種方式，先對自己的心理，進行一個適應的方式。你不能想起來了，我今天想跑個1000米，我就去跑了，你的關節、肌肉，都沒有做好這樣的準備，光是你自己這種沖動去跑，那就會付出代價。這樣你關節會有疼痛，你超過了關節的極限，它就會報復你，就可以讓你疼痛。那么如果說每一次關節都有疼痛，通過咱們自己的保護，保護不好，需要請醫生進行給你體檢，有沒有一些伴隨組織的損傷。比如說半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒有問題，你的軟骨有沒有損傷，或者你的骨頭上面，有沒有其他的結構出現異常，要分清楚。

  

  01:49
  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 22275次

• 跑步膝蓋疼
  在臨床上對于跑步引起膝蓋疼痛的原因還是非常多的，對于這樣的病人，跑步主要是誘因，多數病人還是存在有一些基礎性的疾病比如說有骨性關節炎，髕骨關節炎，滑腦炎，滑膜炎，或者是半月板損傷的情況，對于這樣的病人在后期跑步的時候，就會引起膝蓋出現疼痛癥狀的。一般出現疼痛了就需要囑咐病人避免再次跑步，如果繼續跑步這種疼痛癥狀是很難改善的，一定要以休息為主的，另外千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非帶鎮痛藥物和活血化於藥物治療就可以，慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-01 70115次

• 缺鈣會膝蓋疼嗎
  缺鈣會膝蓋疼。缺鈣是一種全身性的代謝的變化，全身性的骨質疏松，造成的疼痛是全身性的。當然，我們用關節比較多的地方疼痛會比較明顯一點，例如膝蓋。但是膝蓋疼最常見的原因是膝關節退行性骨關節炎。這是因為我們的膝蓋長時間過度的負荷以后，膝蓋表面的軟骨因為磨損而消失，出現了膝蓋上下硬骨直接摩擦的表現，而出現的疼痛。嚴重的需要進行膝關節表面置換。比較輕的，要注意對膝蓋進行保護，進行膝關節內滑液的注射。
  語音時長 01:15”
  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-06-30 7740次

• 女人膝蓋疼是缺鈣嗎
  病情分析：女人膝蓋出現了疼痛，并不一定是缺鈣引起的，女人膝蓋疼痛有可能是由于膝關節的滑膜反復的受到摩擦以及擠壓之后產生的，也就是通常所講的膝關節滑膜炎。意見建議：建議在平時要減少關節的使用程度，減輕體重，不要長時間的站立或者行走，不要進行劇烈的體育運動鍛煉，最好不要登高爬山，可以使用消炎鎮痛以及活血化瘀的藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-22 1302次

• 走路膝蓋疼是缺鈣嗎
  走路的時候出現了膝蓋的疼痛，并不是缺鈣引起的，大部分情況下應該考慮是關節軟骨損害所導致的，同時也有可能是關節的滑膜炎所引起的。長時間的行走就容易導致關節軟骨的損害，從而就會導致關節軟骨摩擦的時候，出現了疼痛。長時間的行走也容易導致關節滑膜反復的受到擠壓，形成了滑膜炎導致疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-20 3303次

• 膝蓋疼是缺鈣嗎
  膝蓋疼不一定都是缺鈣的情況引起的，我們平時所說的缺鈣導致到膝蓋疼痛往往是青少年時期，在長身體的時候經常遇到的情況，具體原因要根據檢查結果來進行判斷。膝蓋長時間疼痛還有可能是骨腫瘤所導致的，這樣的情況就是很有可能跟骨骼的發育有關系，在青少年或者是青年時期出現這個病的概率還是比較高的。還有情況就是運動損
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-23 5994次

• 跑步膝蓋疼
  跑步膝蓋疼可能是姿勢不對、髕韌帶損傷、滑囊炎等。1、姿勢不對：當跑步姿勢不對的時候，會對膝關節造成嚴重的損害，所以就會出現膝蓋疼痛的癥狀，所以想要通過跑步鍛煉身體，要注意正確的跑步姿勢，比如身體正直，上身前傾，腳尖自然落地，手臂自然擺動等。2、髕韌帶損傷：髕韌帶損傷患者一般都具有外傷病史，通常由于患
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-09 0次