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在月經(jīng)期間是可以吃薏米的。因?yàn)檗裁字泻胸S富的營養(yǎng)物質(zhì),吃了以后對于緩解痛經(jīng)等癥狀是比較好的。但是吃的時(shí)候一定要煮熟,煮爛,避免食用過硬。

在月經(jīng)期間,女性一定要注意休息,不能過度勞累,避免從事重體力勞動(dòng)。在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜。同時(shí)也要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生,洗澡時(shí)盡量采取淋浴的方式。

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